فلسطين- هواة السباحة شتاء على شاطئ غزة ينصحون بممارستها

23

المكان:  غزة-فلسطين

اللغة: العربية

مدة التقرير:  00:04:23

الصوت: طبيعي

المصدر وكالةA24

الاستخدام: مشتركو وكالةA24

تاريخ تصوير المادة: 23/01/2022

نص التقرير:

 يمارس العشرات من سكان قطاع غزة هواية السباحة في فصل الشتاء، خاصة خلال الأيام التي تعد أشد برودة، وتقترب حرارتها من درجة الصفر مئوية. ويعتقد أغلب ممارسي هذه الهواية أن المداومة عليها تمنحهم مناعة قوية، ووقاية لكثير من الأمراض، خاصة التي تكثر في الشتاء مثل الإنفلونزا، كما أنها تبني الجسم والعضلات.  وتقوي السباحة في المياه الباردة مناعة الجسم بصورة عامة، فهي تحرق السعرات الحرارية والدهون. ويواظب ممارسو هذه الهواية الذين تصل أعمار بعضهم حتى 85 عاما، عليها، وبعضهم بدأها منذ نحو  20 عاما.  ويتجمع الهواة في الساعة الخامسة فجرا ليبدؤوا معا رياضة المشي ثم يجرون بعض التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة تقريبا، قبل أن ينزلوا إلى المياه. ويرى قسم من  “هواة السباحة شتاء” أن مياه البحر تكون بحرارة طبيعية وألطف مما يمكن أن يتصوره البعض،  بل إن السباحة فيها تمنحنا مزيدا من النشاط والسعادة لنبدأ يومنا.

لائحة المشاهد:

مقابلة (عبد الرحيم حمودة-من هواة السباحة في البرد):

“السباحة حلوة جدا جدا .. مياه البحر طبيعية مش برد زي ما الناس بتتصور، يعني هي مياه فاترة وجميلة جدا، السباحة في كل وقت .. صيفا شتاء… بنيدأ يومنا ببرنامج رياضي يوميا.. بنصحى الصبح من صلاة الفجر… نبلش مشي سريع أو مشي خفيف  بعدين هرولة… بعدين شوية تمارين على الشط، بعدها بننزل على البحر للسباحة مهما يكون الجو… متل هلأ أنا أشعر إن الجو لطيف جدا مش برد، بنزل على المي بسبح وبطلع، ما بشعر بالبرد،… المتعة في حياة الإنسان يبدأ يومه نشيط.. الجسم بيبني عضلات.. السباحة كويسة للسعرات الحرارية .. بتحرق الدهون..  يعني شغلات كتير كويسة صحية بنشعر فيها.. “

– مقابلة (محمد حنيف-من هواة السباحة في البرد):

“أتوجه إلى البحر منذ17 عاما، نمارس رياضة السباحة في البحر في أربعينية الشتاء، وهي مفيدة جدا لصحة الإنسان،  تقوي جهاز المناعة، تنشط الدورة الدموية، تشد الجسم، حتى يومك بيكون سعيد، نهارك ممتاز جدا، نشيط طول اليوم، لا بتعرف انفلونزا ولا التهابات ولا برودة، ولا بتشكي من أي أمراض في فصل الشتاء،  اللي بيجرب سباحة الشتاء وبينزل على البحر ما بيشكي من أي أمراض…. ننصح كل إنسان بالنزول إلى مياه البحر  في فصل الشتاء، فهي صحية جدا، وما فيها برودة نهائيا.. حتى وأنت تسبح داخل المياه لا تشعر بالبرودة نهائيا.. أعمارنا نحن الموجودين للسباحة هنا تبدأ من 40 سنة حتى 85 سنة”

لينك التحميل

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.